دايت الكيتو نظام غذائي صحي أسبوعي
شرح نظام لو كارب دايت بالتفصيل وأنواعه مع جدول رجيم منخفض الكربوهيدرات وما هي المسموحات.
دايت الكيتو نظام غذائي صحي أسبوعي. يعد رجيم الكيتو دايت بشكل أساسي نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ومرتفع الدهون ويحتوي كميات معتدلة من البروتينات حيث أن ه عند اتباع هذه الرجيم يتم تقليل الكمية المتناولة من الكربوهيدرات إلى. قبل البدء باتباع نظام الكيتو دايت يجب ان تقوم ببعض التحاليل الطبيه اللازمه حتى تتاكد من عدم تعرضك لاى اعراض جانبيه او سلبيه. هو نظام غذائي يسمى الكيتو دايت حيث يعتمد الجسم على الدهون مصدرا للطاقة بدلا من النشويات. نظام غذائي صحي يخلصك من الوزن الزائد ويقضي على 4 كيلو فى الأسبوع اعرف التفاصيل فى التقرير التالى.
الأحد 23 أغسطس 2020 10 38 م. ما هو الكيتو دايت الكيتو هو عبارة عن نظام غذائي تم استخدامه في اوائل القرن الماضي لعلاج الصرع لدى الاطفال فيما بعد لاحظ العلماء تأثير هذا النظام في إنقاص الوزن بفعالية كبيرة وبسرعة. تحدث هذه الحالة عندما ينخفض مستوى الأنسولين في الدم حينها يبدأ الكبد في حرق الدهون في الجسم.